Bridget33

Starostlivosť o nechty

Základné kroky pre zdravé nechty

Zloženie vašej stravy sa odráža vo vašich nechtoch.

Ak nie sú vaše nechty v poriadku musíte sa zamyslieť nad svojim jedálnym lístkom.

Treba do stravy zahrnúť viacej ovocia a zeleniny aby ste si zaistili nutné vitamíny a enzýmy.

Snažte sa do stravy zahrnúť aj viacej zinku a vitamínu B no a samozrejme treba dodržovať pitný režim.

Čo znamenajú:

Krehké nechty – nedostatok vitamínu A a vápniku

Biele fliačiky na nechtoch – nedostatok bielkovín

Veľmi zaguľatené a zakrivené konce a hnednutie kože – nedostatok vitamínu B12

Mäkké nechty – nedostatok vápniku

Rezy a praskliny v nechtoch – začnite dodržovať pitný režim / aspoň 2l vody denne/

Pekné nechty jednoducho a rýchlo.

Manikúru si robte aspoň dvakrát za týždeň vždy minimálne po 10minutách /a vždy budú nechty vyrezať dobre/ lepšie ako jedenkrát za týždeň pol hodiny. Používajte leštičku na nechty.

Kupujte si odlakovače , ktoré zároveň nechty spevňujú a dodávajú im živiny. Kupujte si vždy laky kvalitné – najlepšie laky na nechty bez acetónu a so spevňovačom.

Laky s acetónom síce rýchlejšie zaschnú ale rýchlejšie potom z nechtu odpadnú...takže konečný efekt nebude žiadny a nič neušetríte.  Žiaľ, v dnešnej dobe je na trhu veľa „lacných a nekvalitných“ lakov na nechty preto buďte pri ich výbere opatrný, pretože si môžete nekvalitným lakom nechty poškodiť.

Ako si urobiť dobrú manikúru?

Vaše nechty môžu byť krátke aj dlhé ale mali by vždy vyzerať upravene. Podľa nechtov sa hneď pozná ako sa žena ale aj muž o seba stará. Stačí poznať pár trikov a manikúru zvládnete s prehľadom. Tu sú niektoré z nich:

• používajte najlepšie sklenený pilník na nechty

• po umytí si osušte ruky

• kým si začnete formovať tvar nechtov tak si rozmyslite či sa bude tvar hodiť vašej ruke a tvaru prstov – naj univerzálnejší tvar je oválny vzhľad nechtov

• po úprave si skontrolujte či je kraj nechtov hladký a bez zúbkov

• doprajte svojim nechtom kúpeľ. Dajte si ich do misky s teplou vodou, môžete pridať aj kvapku olivového oleja

• kožtičku nestrihajte ale opatrne ju zatláčajte tak, aby sa nepoškodilo nechtové lôžko, zádery opatrne ostrihajte

• krémom na ruky si jemne masírujete pokožku na rukách a prstoch

• skôr ako si dáte lak na nechty, tak si ich poriadne umyte, očistite a vyleštite leštičkou na nechty

• pre dlhšiu životnosť laku, používajte podkladový lak na nechty

• lak sa nanáša väčšinou v dvoch vrstvách, pritom medzi jednotlivými nátermi by mala byť pauza aspoň dve minúty ale lak stuhol

Ako správne nalakovať nechty

krok 1: V prvom rade nepoužívajte staré laky. Staré laky na nechty nevyzerajú dobre. Sú husté a ich natieranie je zložité. Ak nepomôže ani zatrepanie fľaštičky, tak lak radšej zahoďte aj keď to bol obľúbený odtieň a kúpte si radšej nový. Starým lakom na nechty , ktorý zasychá rovnako aj tak svoje nechty nenalakujete poriadne

krok 2: Vždy začínajte podkladovým lakom.

krok 3: Štetec vytiahnutý z fľaštičky otrite z jednej strany aby sa na necht nenanieslo viac laku ako je potreba

krok 4: Pri lakovaní nechtu sa snažte robiť čo najmenej šikmých ťahov. Farbu nanášajte tromi ťahmi. Jeden ťah ide cez stred nechtu ďalšie po stranách

krok 5: Keď sa lak dostane na kožu, tak majte u seba drievko, ktorým lak okamžite odstránite, stačí použiť špáradlo

krok 6: Používajte ochranný lak, ktorý sa aplikuje na koniec a zakryje drobné nedostaky v nanášaní farebného laku

krok 7: Odpočívajte, než lak zaschne.